人生を豊かに
姿勢改善パーソナルジム
CONCEPT
コンセプト
人生を豊かに！
お客様の健康の価値を最高に高めるため、鍛えるだけでなく、人生の土台を整えるため、適切な運動×栄養×休養をご提供し、元気な百寿者であれるよう一生使える身体習慣をつくるパーソナルジムです。
FEATURE
Number Fitnessの特徴
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01
姿勢改善
姿勢を整えることで、痛みの出にくい身体へ導きます。
急激なライフスタイルの変化（パソコンやスマートフォンの普及）によって、肩こりや腰痛など様々な不定愁訴を抱える方が多くいらっしゃいます。健康や美への高い関心から姿勢を気にかける方も多くなっています。
しかし様々な情報がある中で誤った知識を身につけ実践し、そのことが要因で障害の発症・悪化してしまうことも多くあります。
正しい施術やトレーニングを行い、お一人お一人に合った動きの癖や不良姿勢を見つけ出し姿勢の改善や筋肉のアンバランスの改善に繋げます。 -
02
整体＆ストレッチ
正しい評価を行うことで、お一人お一人に合った最適な施術を実践します。
痛みのある部分だけでなく、姿勢・骨格・身体の使い方まで評価して本当の原因にアプローチします。 -
03
トレーニング
無理に強い負荷をかけることはありません。
整体やストレッチで身体の歪みや硬さを整え、一生使えるトレーニンングで正しい動きを身体に覚えさせ、整う→動ける→崩れないを実現します。 -
04
完全個室・完全予約制
周囲を気にせず、清潔で快適な空間で集中していただけます。
トレーナーとマンツーマンで、姿勢・動作・筋力バランスを丁寧に確認しながら進めるため、効率的で安全なトレーニングが可能です。
また、整体やストレッチとトレーニングが一度に受けられるので、「整えてから鍛える」「不調をケアしながら動かす」といった、身体に無理のいサポートを実現しています。 -
05
レンタルウエア・
シューズ無料（女性限定）お仕事帰りやお出かけのついででも、手ぶらでご来店いただけます。「準備が面倒」「荷物を増やしたくない」そんな方でも気軽にお越しください。
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06
水素水を無料でご提供
運動中の水分補給は、パフォーマンス維持やコンディション管理に欠かせません。
ご持参いただく必要はなく、手ぶらで通っていただけます。
トレーニングに集中できる環境づくりの一環として、細かな部分にまで快適さにこだわっています。
PRICE
料金案内
入会金は無料です。
- 「ペアトレーニング」お二人で一緒に行うことも可能です。料金はお二人でも変わりません。
- ダイエットご希望の方は、75分または90分のセッションを月に4回お越しいただくと、毎日の食事サポートがセットになります。
- 企業代表者様へ、法人契約プランをご用意しています。内容はお気軽にお問合せ下さい。
60分セッション
| 単発60分 | 8,000円(税込) |
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パーソナルトレーニングと美容整体やストレッチを行うメニューです。
都度払いでお越しになりたい方や他ジムとの併用をされる方にオススメです。
75分セッション
| 単発75分 | 9,500円(税込) |
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パーソナルトレーニングと美容整体やストレッチを行うメニューです。
時間配分はお客様が決めてOKなので、お好きな内容で時間を決めることができます。
60分で足りない方や、美容整体を長時間セットで行いたい方、お得にパーソナルトレーニングを行いたい方はこちらがオススメ。
90分セッション
| 単発90分 | 11,000円(税込) |
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パーソナルトレーニングと美容整体やストレッチを行うメニューです。
時間配分はお客様が決めてOKなので、お好きな内容で時間を決めることができます。
75分で足りない方や、美容整体を長時間セットで行いたい方、お得にパーソナルトレーニングを行いたい方はこちらがオススメ。
分割払いに対応しております。
ご利用いただけるクレジットカードは
下記をご参照ください。
現金、またはVisa／Mastercard／UnionPay（銀聯）／JCB／American Express／Diners Club／Discover／交通系電子マネーがご利用できます。
含まれる各種サービス
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シューズ
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ウェアーレンタル
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ミネラルウォーター
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ストレッチ
FLOW
トレーニングの流れ
ご予約（完全予約制）
公式LINEまたは予約フォームから、ご希望の日時をお選びください。
完全予約制・完全個室のため、周囲を気にせず落ち着いた環境でご利用いただけます。
ご不安な点やお悩みがあれば、予約時にお気軽にご相談ください。
ご来店・カウンセリング
ご来店後は、まず丁寧なカウンセリングを行います。
姿勢や身体のお悩み、生活習慣、運動経験の有無などをお伺いし、「なりたい身体」「改善したい不調」を明確にしていきます。
月1回からでも無理なく続けられるプランをご提案します。
姿勢・動作の評価
痛みのある部分だけでなく、姿勢・骨格・関節の可動域・身体の使い方まで細かくチェック。
不調の原因となっている動きの癖や筋肉のアンバランスを見つけ出し、お一人お一人に合った最適なアプローチを組み立てます。
整体・ストレッチで整える
評価をもとに、整体やストレッチで身体の歪みや硬さを整えます。
可動域を正しい状態に近づけることで、痛みの予防・姿勢改善・トレーニング効果の向上へと繋げます。
「まず整える」ことで、無理のない身体づくりを行います。
トレーニング（整う→動ける→崩れない）
強い負荷をかけることはありません。
整体・ストレッチで整えた身体を使い、一生使える正しい動きをトレーニングで身体に覚えさせていきます。
姿勢改善・怪我予防・美しい身体づくりを同時に目指します。
アフターサポート・次回のご提案
トレーニング後は、身体の変化を確認しながら、日常生活で意識してほしいポイントやセルフケアをお伝えします。
誰かに任せきりではなく、「変わるための行動」を一緒にサポートしていきます。
FAQ
よくあるご質問
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
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はい、問題ありません。運動が初めての方や体力に不安がある方が多く通われています。
一人ひとりの状態に合わせて、無理のない内容から進めますのでご安心ください。 - 整体とトレーニングは両方うけられますか？
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はい、可能です。整体やストレッチで身体を整えた上でトレーニングを行うなど、その日の状態に合わせた組み合わせをご提案しています。
- きつい筋トレやハードな運動はありますか？
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ありません。姿勢や身体の使い方を整えることを重視し、お一人おひとりの身体に合った内容で行います。
- 何回くらいで変化を感じますか？
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個人差はありますが、姿勢や身体の軽さは比較的早く実感される方が多いです。
- 無理に勧誘されませんか？
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一切ありません。お身体の状態やご希望をお伝えし、ご自身でご判断いただいています。
BLOG
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ACCESS
アクセス
| 住所: |
〒359-1124 埼玉県所沢市東住吉18-21 |
|---|---|
| 電話番号: | 090-4220-1880 |
| 定休日: | 不定休 |
| 営業時間: | 9:30-20:00 |
